手机浏览中华陶瓷网2020-05-12 浏览数:
五月的三分之一已经过去,飙升的气温使你开始藏不住自己臃肿的身材,当初喊着“四月不减肥,五月徒伤悲”的你,减肥成功了吗?
五月的三分之一已经过去,飙升的气温使你开始藏不住自己臃肿的身材,当初喊着“四月不减肥,五月徒伤悲”的你,减肥成功了吗?
今天(5月11日)是“世界防治肥胖日”,5·11的谐音就是“我要1”,“1”的形象又代表了苗条的身段,也表达出肥胖人群对苗条身材的期望。
有数据表明,中国有9000万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖,已高居全球榜首。并且,每年至少有280万人因超重或肥胖而死亡!肥胖的问题再次敲响警钟。
专家推荐
饮食结合运动的减重效果更加显著。
疫情期间科学健身指南:
运动时,由于更深更频繁的呼吸,人体会吸入更多的空气,则意味着更多的细菌、病毒无声无息的进入身体,对习惯运动的人来说,无法运动无疑是痛苦的,因此冠军磁砖推荐您在室内运动。

(图片来源:冠军陶瓷公众号,侵删)
在客厅可进行俯卧撑、平板支撑等一系列需大空间的热身运动,慢慢舒展身体,再尝试做做瑜伽,放松一下大脑,舒缓一天的疲乏。

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在房间进行较小空间的运动,练练腹肌,仰卧起坐,精细身体的每个细节。

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完成运动后,不防在浴室里做一些肌肉拉伸,以此来降低剧烈运动带来的伤害。

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冠军磁砖守护你的健康,推出2020年重磅新品——卡尼克二代,集良好的抗菌、负离子、糖果釉等黑科技,把它家装房屋,实验数据表明可以有效帮助你净化家中空气、抵抗外界细菌侵略,获得健康的运动、生活居家环境。

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“管住嘴,迈开腿”,拒绝肥胖,健康生活你值得拥有。
部分图片来自网络侵删
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